人生の考え方と知恵
無職や在宅仕事する人の生活リズムが崩れるのを防ぐには？
ストレス解消
生活と人間観察 「風呂は面倒くさいからシャワー」では疲れは取れない。やはり入浴に効果が……
今日は身体のことについて。 どうも肩の凝りがひどくなるときがあるし、朝に目覚めても身体が重いことがある。 整体にも行ったりしている。 施術を受けているときは、心地いいし何日かは調子いいんだけれど、何もしなければまた同じことが起こる。 そんな...
生活と人間観察 日本の今年の夏、海外リゾートより暑い…猛暑すぎて脱出しようか考え始めた
ここのところ、毎日蒸し暑い。 猛暑過ぎて、もう不快だ。 外にいれば、歩いているだけで汗が止まらない。 家の中も熱がこもりやすく、外から帰ってくればもわ～っとした熱が迫ってくる。 37度とか38度とか、ちょっとマジかよ……みたいな気温がずっと...
人生の考え方と知恵 知らぬ間にネット依存・スマホ依存。「時間がない」状態に……
週休5日生活。 週休2日、週休3日、週休4日といろいろ試してきたが、俺にはこれくらいがちょうどいいみたいだ。 この生活が今のところしっくりきている。 自分の時間とお金のバランスとして、個人的にちょうどいいところなのかもしれない。 しばらくは...
疲れて働きたくない人へ 過労の症状で毎日眠い、疲労感から回復できない人に送る記事
人生に疲れた…… 働きすぎた…… 会社に行きたくない…… もう仕事をしたくない…… 学校に行きたくない…… そんなことがふと心に湧いてしまう毎日の中で、ネットで現実逃避していたらこのサイトに辿りついてしまった人もいるだろう。 雇われて「週5...
自分に合う仕事探し 「会社・仕事がだるいし嫌い……」と毎日思っている人がマンネリ化した現状を打破する方法は?
毎日、「いやだな～」、「だるいな～」と思いながら、いやいや会社に通勤する人は多い。 この間、昔の友人から連絡があって、すこし電話で話をしたのだけれど、それが日曜の夜ということもあって、「明日仕事だるいな～」という言葉を滑らせていた。 俺の高...
人生の考え方と知恵 日本で取りにくい長期休暇をとって実感した疲れに対する効果
前回の記事で、少し前に3週間の休みをとったことを書いた。 もう休みは終わってしまったけれど、思い切って休みをとってよかったと思う。 暑さのせいかもしれないが、何もやる気がでなくなっていたのが、少しは活力が湧いてきた。 休むことは大事だ。 た...
疲れて働きたくない人へ 「やる気がでない」のも疲労の症状? 長期で仕事を休めば疲労から回復できるのか
7月の終わりくらいから、何か鈍い疲労感があった。 身体がダルいし、肩も凝る。 暑いからか、いまいちやる気がでない。 週休5日で何で疲れるんだよ、と思う人もいるかもしれないが、週5日で強制的な労働がないだけで、最近はこのサイトの記事を書いたり...
人生の考え方と知恵 日本人は労働時間が長すぎるのが根本的な問題。幸せからも政治からも遠くなる
1日8時間労働。 あるいは、それ以上働いている人も多いのだろう。 当然のことだが、働きすぎると身体も頭も疲れてしまう。 仕事が終わって家に帰ったら、深夜。 それからできることといえば、シャワーを浴びて、寝ることくらいだ。 疲れが溜まっている...
疲れて働きたくない人へ 仕事で「疲れが取れない」身体と心を回復させる本当の方法
人は、無理をすれば疲れる。 だが、日本には無理をするのが称えられる社会風土があるため、暗黙のうちに無理を強いられる。 たくさんの仕事を抱えながら残業している人や、ブラック企業で休日まで働かされている「社蓄」などとも呼ばれる人たち、子育てをし...