人生の考え方と知恵
「使えない」「役に立たない」人には存在意義や生きている意味がないのか?
肩こり
生活と人間観察 「風呂は面倒くさいからシャワー」では疲れは取れない。やはり入浴に効果が……
今日は身体のことについて。どうも肩の凝りがひどくなるときがあるし、朝に目覚めても身体が重いことがある。整体にも行ったりしている。施術を受けているときは、心地いいし何日かは調子いいんだけれど、何もしなければまた同じことが起こる。そんなとき整体...
人生の考え方と知恵 日本で取りにくい長期休暇をとって実感した疲れに対する効果
前回の記事で、少し前に3週間の休みをとったことを書いた。もう休みは終わってしまったけれど、思い切って休みをとってよかったと思う。暑さのせいかもしれないが、何もやる気がでなくなっていたのが、少しは活力が湧いてきた。休むことは大事だ。たぶん、お...
疲れて働きたくない人へ 「やる気がでない」のも疲労の症状? 長期で仕事を休めば疲労から回復できるのか
7月の終わりくらいから、何か鈍い疲労感があった。身体がダルいし、肩も凝る。暑いからか、いまいちやる気がでない。週休5日で何で疲れるんだよ、と思う人もいるかもしれないが、週5日で強制的な労働がないだけで、最近はこのサイトの記事を書いたり、趣味...
疲れて働きたくない人へ 自覚がなくても疲労は溜まる。体調不良から回復するには?
なんだかここのところずっと、調子が悪い。一度、高熱が出た後、なかなか熱がひかない。バイオリズムっていう言葉が示すように、人には、調子の波みたいなのがあるんだろう。木々の葉っぱが紅葉する頃、11月くらいになると、気分が下がってくる。気温も下が...
疲れて働きたくない人へ 仕事で「疲れが取れない」身体と心を回復させる本当の方法
人は、無理をすれば疲れる。だが、日本には無理をするのが称えられる社会風土があるため、暗黙のうちに無理を強いられる。たくさんの仕事を抱えながら残業している人や、ブラック企業で休日まで働かされている「社蓄」などとも呼ばれる人たち、子育てをしなが...
お金と節約法 肩こり・腰痛がひどい。無料・格安で解消する方法とは?
デスクワークをしていると、同じ姿勢でいることが多くなり、肩や腰に負担がかかる。仕事をしていなくとも、家でパソコンを使う作業を長時間やっていたら同じだ。俺も、このサイトの記事を書いた後はいつも肩が張っている。やっているときは気づかずとも、作業...